Marche nordique, rando et méditation

Séjour santé, nature et bien-être au cœur du Lot

Du 14 au 17 mai, offrez-vous 4 jours de ressourcement intégral au cœur du Parc naturel régional des Causses du Quercy

Info importante au 22 avril : Florian Boursier étant victime d'une blessure, ce stage est reporté à une date ultérieure.

 

Ce stage combine l'exercice physique, l'exploration de la nature et des séances de méditation, pour renforcer la connexion entre votre corps, votre esprit et l'environnement.

Une expérience complètement nouvelle, enrichissante et holistique !

 

Séjour Marche Nordique, méditation et préhistoire dans le Quercy

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Détente au bord de la piscine

Les activités seront entrecoupées de pauses détente et de temps libre où vous pourrez profiter de notre magnifique domaine et des plaisirs de la piscine.

 

 

Randonnée

Une randonnée par jour (8 à 10 km), marche ou marche nordique, encadrée par Florian Boursier, éducateur sportif spécialisé.

  •  Au cœur d’un territoire labellisé Géoparc mondial UNESCO, vous découvrirez des lieux emblématiques qui mettent en valeur la nature intacte et le patrimoine historique du Quercy. Vous pourrez admirer une flore remarquable, témoignage de la richesse et de la diversité de cet environnement.
  •  Marcher dans cet environnement sauvage permet de vous libérer du stress et de vous revitaliser tout en favorisant l’introspection. Cette expérience offre l'occasion de s’interroger sur soi-même et sur ses racines, dans le calme et la sérénité du causse.

Méditation et relaxation

Chaque jour, Noëlle Letessier vous proposera une séance de méditation qui vous permettra de terminer les sessions de marche par une méditation guidée axée sur la découverte de soi, la libération d’émotions et la connexion avec ses origines.


Infos pratiques

  • Dates

Du jeudi 14 mai à 14h au dimanche 17 mai à 17h.

  • Horaires
    de 8h à 18h30
  • Public

Ce séjour est accessible à tous publics de 18 à 77 ans pratiquant la marche ou la marche nordique. Être capable de marcher 8 à 10 km par sortie.

 

 

  • Détails de votre programme
Jour 1 : Mise en jambes et visite de la Ferme des senteurs de Roumegouse
Jour 2 : Marche sur l'espace naturel sensible de Planagrèze - 7 km - Atelier méditation - Soirée autour du feu

 Jour 3 : Randonnée "Le ruisseau qui se perd" - 9,5 km - Balade découverte à St Cirq Lapopie (l'un des plus beaux villages de France) - Atelier méditation - Balade nocturne sous le ciel étoilé

Jour 4 :
Randonnée "Le chemin des 3 combes" - 9,5 km - Atelier relaxation profonde

Tarif et modalités

 

  • Tarif tout inclus* : 480 €/ personne
    - Inclut : organisation, activités, repas, boissons, hébergement 
  • Repas : pique-nique ou diner en terrasse, cuisine maison à partir de produits locaux
  • Hébergement : sur place en chambres individuelles ou partagées à 2, 3 ou 4 personnes
  • Possibilité de camping sur place (tente ou camping car) : nous consulter
  • *Hors transport et dépenses personnelles
  • Règlement :
    - 240 € à la réservation
    - 240 € à la date du séjour
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